雑記

ホットヨガ&コラーゲンスタジオ「BLEDA南砂町」で仕事終わりにリラックス♪

もも
もも
みなさんこんにちわ!看護師のももです

 

入職してようやく1ヶ月が経ちましたが、みなさま職場には慣れましたか?仕事が終わったら、ちゃんと疲れは取れていますか?

 

実際ももは、めちゃくちゃ疲れています。

 

現在は日勤しか勤務していないのですが、処置やら清潔ケアやらでばたばたと走り回っている日々で、慣れない職場や人間関係に、身体的にも精神的にも疲れがたまってるなーと感じています。

そこで、

  • 仕事のことを考えたくない。
  • 無になる時間が欲しい。
  • リラックスしたい。
  • なんでもいいから女子っぽいことをしたい。

という思いから、前々から興味のあったホットヨガを体験しにいったのですが。

 

結論からいうと、めちゃくちゃ良かったです!!!

 

もも
もも
ももが求めていたものがここにあったんだ・・・!

 

今日は、ももが体験してみた「BLEDA南砂町」の体験談なので、お時間ある方は見ていってください♪

「BLEDA南砂町」って?

ホットヨガ&コラーゲンスタジオとは

ヨーロッパのエステで人気の高いランプ照射によるコラーゲントリートメントの
仕組みを利用し、スタジオの天井に専用のコラーゲントリートメントランプを設置。
ピンク色のコラーゲントリートメントランプ(可視光線633nm)による照射が、
肌の真皮層に届き、内部からお肌を活性化させ、コラーゲンの生成を促します。

引用:Baeda

コラーゲンは20代をピークに40代頃までに半減するといわれています。

コラーゲンランプは、肌の真皮層に届き、内部からお肌を活性化させ、コラーゲンの生成を促してくれるものです。

BLEDAは、このコラーゲンランプとホットスタジオのコラボ空間で、ヨガ、リンパマッサージ、ピラティスなどのいろんなジャンルのプラグラムを受けられるスタジオになっています。

料金

ホットヨガスタジオにしては、最低料金がけっこう安いと思います。さらっと調べただけでも、だいたい1万円オーバーが多いので、できるだけ料金押さえたい人に向いてますね!

場所

東西線「南砂町」駅から徒歩5分くらいの場所にあるショッピングセンター「SUNAMO」の4F、「ドゥスポーツプラザ」というスポーツジムの中に「BLEDA南砂町」はあります。


ブレダ南砂町
〒136-0075 東京都江東区新砂3-4-31
南砂町ショッピングセンター
SUNAMO(スナモ)4F
ドゥ・スポーツプラザ南砂町内
TEL 03-6659-8202

BLEDAの店舗はまだ6店舗しかないです。

  • 南砂町(東京)
  • 上里(埼玉)
  • 伊那(埼玉)
  • 浦和美園(埼玉)
  • 新前橋(群馬)
  • 野田(千葉)

体験の流れ

受付・案内

このページから、インターネットで受けたいプログラムを予約します。

現在、手ぶらで500円体験(通常は2000円)がやっているので、持ち物は500円と替えの下着のみ!バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下、500ml硬水2本がついています。

予約時間の30分前に受付をします。30分前を過ぎると体験できない可能性もあるとのことでしたので、時間はある程度守ったほうがよさそうです。

ここでの受付ですが、「なぜ体験しようと思ったのか」や「実際に通う気持ちはあるのか」などどいった余計な質問は一切されず、簡単な連絡先や同意事項にチェックして終わりですした。対応がめっちゃスムーズテンポよくて良き!笑

着替え

4月だからか新人と思われる男の子にロッカールームまで案内してもらいました。ご丁寧に鍵の使い方も説明してもらえますw

更衣室に行くまでの間に、レストルームやドリンクコーナーもあり、けっこうゆったりできそうな施設だと思います。


ロッカールームは清潔で広く、ロッカー自体も大きめです。ウェアはスポーツ生地の半そで、短パンでした。(色は上ピンク、ズボンは黒)

 

 

ウェアに着替えたら、スタジオの前で待機するように言われます。

ヨガ体験

時間になったら、トレーナーの女性がスタジオの扉をあけて案内してくれます。

このスタジオがめちゃくちゃ広いんです!そして、じんわりあったかく、オレンジのコラーゲンライトが心地いい明るさで。

入った瞬間、気持ちいい~~~って感じる心地よさでした。

ももが受けたのは「ホットコラーゲン リラックスヨガ(45分間)」のプログラムで、疲労回復に効果があるリラックス要素を取り入れたクラスとなります。

 

 

もも
もも
いまのももにぴったりすぎるw

 

トレーナーの女性から、何やらスティック状の粉をもらいます。詳しくは忘れました(おい)が、体内からも肌を活性化させるコラーゲンとかクエン酸とかビタミンとかが入っているものだそうで、お水に混ぜてのみます。けっこう酸っぱいので、苦手な方は薄めた方がよさそうです。

ももが受けたプログラムは「リラックスヨガ」というものなので、基本的に座ったポーズと横になったポーズになります。なので、ホットヨガでも「きつい」と感じることはほとんどなく、心地よい運動量でした。

横になって呼吸法をする時は、仕事終わりだったのもあって普通に寝てしまった。笑

シャワーや入浴

浴室が快適かどうかって、ジムを選ぶうえで結構大事じゃないですか?ももだけ??

 

ここの浴室は銭湯並みの広さがあります!シャワーブースの他にも浴槽2つ、サウナもありとっても快適でした。

備え付けでボディソープとリンスインシャンプーもあるので、特にこだわりがなく持ち物を減らしたい人には嬉しいんじゃないかな、と思います。

 

 

 

ドライヤーの数も十分ありドライヤー待ちをするということは少なそうでした。ちゃんとパウダールームもあるので、ヨガ後のお化粧もゆったりできます♪

受付でアンケート

支度を済ませたら、受付でアンケートの記入と、キャンペーンや料金について説明してくれます。だらだら長く説明されるというものではなく、さらっと説明してくれて、しつこい勧誘とかはまったくなかったです。これは好感もてる・・・!

しかも嬉しいことに、いろんな試供品をいただきました♪

もも
もも
こういうさりげないサービスに弱いw

感想

うけたプログラムが、本当にリラックスできて、癒し効果も抜群で最高に良い時間を過ごしました。久しぶりにいろんなことを忘れて、自分の体に向き合えることができたと感じました。

私はリラックス目的でしたが、もう少し鍛えたりシェイプアップしたいという人向けのプログラムや、デトックスしたり肌を整えたい人向けのプログラムもあるので、その時の気分や目的によっても、いろんなヨガができると思います。

まだ店舗が少ないですが、ホットヨガスタジオにしては料金も安めだし、スタジオが行ける距離にある方にはとってもおすすめです!

現在、ももの中では第一候補です!!他のスタジオも試してみて、決めてみようと思います😄

 

 

 

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